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Témoignage d' une Adolescente ; J' ai reussi à perdre du poids. Pas facile de perdre ses kilos en trop, surtout quand on a une vie déjà bien occupée. Le yoga peu- il m' aider à perdre du poids. Je pense que le mix du yoga et du jogging me donne un bon équilibre.

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Quel sport faut- il privilégier? Je suis depuis le mois de janvier des cours de bootcamp et de pilates avec une coach de feu et mes 2 collègues de choc Johana et Roxane. J' étais enraciné dans la croyance qu' il fallait faire 1 heure de cardio au moins trois fois par semaine pour perdre du poids alors je me suis instauré une petite.
Oui c' est possible de perdre 5 kg en 1 mois des kilos que tu reprendras aussitôt cause de faim et de frustration il faut accepter de maigrir lentement. Comment perdre 5 kilos pour de bon? Si on ne court pas avec quelqu' un la musique me semble indispensable une bonne playlist= un bon jogging!

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Santé SOS Page 7. Pratiquer le yoga pour maigrir? MINCIR | MAIGRIR | PERTE DE POIDS : NATATION, JOGGING. J' avais déjà pris quelques cours de Yoga sans accrocher vraiment.

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